يسر جدَل للمعرفة والثقافة بالتعاون مع كارولينا دعوتكم للمشاركة في جلسة يوغا الهاثا*. الجلسة مصمّمة لجميع المستويات، ليتعلّم المشاركون/ـات كيفيّة التركيز على التنفس لتخفيف التوتّر الذهني والعمل على تقوية الجسد، زيادة مرونته، ورفع مستوى توازنه. سترافق المدرّبة المشتركين/ـات بتروٍ في كل خطوة لمساعدة المبتدئين/ـات، كما أنها ستضيف القليل من التحدّي لمن هم/ـن أكثر تقدّماً، مع التمرين على استقامة الجسد.
الرسوم: 6 دنانير لمن يحضر قبل الساعة 3:30 لدفع الرسوم وتثبيت الحجز.
8 دنانير لمن يحضر بعد الساعة 3:30
للتسجيل: يرجى إرسال رسالة نصيّة تتضمّن الاسم الكامل وعنوان الفعالية إلى الرقم 0790910814
ملاحظات:
– لن يسمح بدخول أي شخص بعد بدء الجلسة في الساعة 4 تحت أي ظرف.
– في حال توفّرت حصيرة يوغا نرجو إحضارها.
– ستقام الجلسة في قاعة مغلقة ودافئة.
– الجلسة مفتوحة لكل الأجناس والأعمار.
*يوغا الهاثا تسمى أيضاً هاثا فيديا وهي فرع من اليوغا، لمزيد من المعلومات:
http://tinyurl.com/jlwaqay
Jadal for Knowledge and Culture is happy to invite you to another session of Hatha Yoga*. In this session, designed for all levels, people will get the opportunity to learn how to connect to their breath and calm the mind while strengthening the body and finding balance and flexibility. It will be a rather slow paced but still a partly challenging class with a focus on alignment.
Fees: 6 JD for those who arrive before 3:30 p.m. to confirm their registration by paying the fees.
8 JD for those who arrive after 3:30 p.m.
For registration: Please send an sms with your full name and the title of the event to 0790910814
Notes:
– No entry allowed after the start of the session at 4 p.m.
– Please bring your yoga matts, if you have one.
– The session will take place in a close, warm room.
– The session is open for all ages and sexes.
*Hatha Yoga, also called Haṭhavidy, is a branch of yoga, for more info:
